Rest & Renew 14/11 & 12/12 på Yogease!

Välkommen till ett lyxigt långt Restorativepass med avslutande meditation! Välj mellan två söndagsförmiddagar innan jul.
”Rest & Renew” är ett tillfälle för dig att under denna förmiddag hitta den viktlösa återhämtande vilan med hjälp av Restorative Yoga och finna en brygga in mot meditation. Med restorativeyoga kan du ”koppla förbi” de spänningsmönster som finns lagrade i kroppens vävnader och komma till en djupare avslappning. Nervsystemet går från flykt/kamp till lugn/ro, stresshormoner minskar och den livsviktiga återhämtningen kan ta plats. Denna yogaform passar alla, även den med skador och sjukdom.
Tryck in pausknappen, släpp taget om det som inte gagnar dig och öppna upp för återställandet av energi i kropp och sinne innan jul och nyår. Passet avslutas med en guidad meditation.

Varma kläder i lager på lager rekommenderas. All yogautrustning finns på plats men det är fritt fram att ta med sin egen matta och mysiga filtar och kuddar.

Sofia Lindblom leder passet. Sofia är erfaren yogalärare sedan tio år med vinyasayoga och YinYoga som bas. Restorativeyogan är dock henne mycket kär och har sett många deltagare transformeras när den viktlösa vilan fått ta en medveten plats i deras liv.

Din investering: 400kr/pass 
Max antal platser: 16 st
Plats: Yogease Yogastudio
Yogalärare: Sofia Lindblom
När: Söndag 14/11 och söndag 12/12 kl 09.30-12:00
Mer information och anmälan: Friskvårdskompaniet 0910-10630 eller info@friskvardskompaniet.se