Move your heart and mind

Ge dig själv en tidig alla hjärtans dag-present – Följ ditt hjärta men ta hjärnan med dig!
Det här är en workshop med fokus på rörelseglädje och att bli berörd. Du får hitta glädjen i rörelse och yoga utan prestation. Vi utforskar röreseglädjen genom lek, kreativitet och uttryck. Du får något för såväl kroppen som sinnet under denna kväll.
 
En workshop med Pia Burman, Sofia Lindblom och Lena Stenvall. Det blir lekfullt, kreativt, glädjefyllt, avstressande, lugnt och utbildande om kroppen och hjärnan.
 
Söndag 10 februari kl 17-20.
Pris: 500 kr.
Plats: Zoloz Yogastudio (fd Yogease) S Järnvägsgatan 38B.
Ta med mjuka kläder och ett öppet sinne. Yogautrustning finns på plats.

Nyårsyoga – frigör och manifestera

Välkommen att yoga in det nya året med oss, lördagen 29/12 kl 9:15-12:30!
Dagen innan Nyårsafton ses vi i danssalen på Västerbottensteatern, yogar och sätter en intention för det nya året tillsammans med yogalärarna Pia Burman och Sofia Lindblom.

Under denna förmiddag får du delta i ett mjukt dynamiskt yogapass, ett pass med yin/restorative samt tid för Sankalpa – där du formulerar din intention för 2019. Det blir en dag för återhämtning och ny energi, en chans att lämna det gamla bakom dig och göra plats för det nya. En stund i nuet på mattan som kan skapa klarhet i vad du vill ha mer eller mindre av under nästa år.

Inga förkunskaper krävs. Kom som du är!
Ta med dig yogamatta eller annat halkfritt underlag, kudde och filt. Du får låna bolster, block och band. Kläder i lager på lager rekommenderas. Under dagen bjuder vi på te och lite tilltugg.

Dagen leds av Sofia Lindblom från Solyoga/Yogease och Pia Burman från Zoloz – dans och hälsa som båda har lång erfaranhet och god kunskap i att undervisa yoga. Arrangeras i samarbete med studieförbundet Bilda.

Senast vi höll nyårsyoga tillsammans blev det fullsatt – vänta därför inte för länge med din anmälan.

Tid: Lör 29/12 kl 9:15-12:30
Plats: Danssalen, Västerbottensteatern, ingång Brännavägen 1.
Pris: 400 kr
Anmälan: zolozyoga.touchupbooking.com.

Vi önskar dig varmt välkommen!
/Sofia och Pia