Yoga med mig på Yogease, Friskvårdskompaniets yogastudio.

I höst är jag yogalärare på Friskvårdskompaniets yogastudio Yogease. Det är roligt att vara tillbaka i den yogastudio jag och Jeanette drev 2017-2018. Yogapassen smyger igång vecka 34. På grund av coronapandemin starta vi med en handfull klasser och ökar antalet klasser allteftersom. Ett tiotal yogalärare kommer du slutligen kunna yoga med i höst. Ser så fram emot ett stort utbud!
Köp ditt guldkort, tiokort och boka ditt pass via www.friskvardskompaniet.se. Drop-in pass: 120 kr. Swish: 123-6689707.
Adress: S.Järnvägsatan 38B.

Yogapass med mig i höst:

Vinyasayoga – onsdagar kl 18-19 (startar senare i höst)
YinYoga – onsdagar 19:15 – 20:30 (start vecka 34 den 19/8)

Coronaanpassat
Klasserna har ett begränsat antal platser så att avstånd mellan mattorna kan hållas. Deltagaren rengör sin matta efter passet med papper och desinfektionsmedel. Vill man ta med sin egen matta och utrustning är det fritt fram att göra så. Handdesinfektion finns på yogastudion. Yoga ej om du har förkylningssymptom. Tvätta händerna. Håll avstånd.

Visst har du längtat efter yogan? Känn dig trygg och välkommen till yogamattan i höst!
/Sofia Lindblom, Solyoga.

Yogasommaren 2020

Från och med juni 2020 är jag yogalärare på Friskvårdskompaniets yogastudio Yogease. Det är roligt att vara tillbaka i den yogastudio jag var med och drev 2017-2018. Adress: S.Järnvägsatan 38B.
I sommar finner du mig därför i sommarschemat på www.friskvardskompaniet.se.

Pass juni:
14/6 kl 19:00 – 20:30 – YinYoga, inomhus på Yogaease, S Järnvägsgatan 38B
22/6 kl 18:00 – 19:00 – Vinyasayoga, utomhus vid Nordanågårdens Värdshus
29/6 kl 18:00 – 19:00 – Vinyasayoga, utomhus vid Nordanågårdens Värdshus

Nya pass kan tillkomma i augusti, ute eller inne

Utomhusyoga via Friskvårds:
Ta med egen matta och utrustning. Vid regn sker passet inomhus på studion. Du bokar din yoga via Friskvårdskompaniet och köper ditt kort eller medlemskap där. Men det går även bra att droppa in på utomhusyogan, ett engångspass kostar 120 kr, Swish: 123-6689707.

I höst kommer jag hålla ett flödande pass och ett yin alt. restorativepass på Yogease beroende på hur coronaläget påverkar inomhusyogan. Antalet platser i salen är fortsatt begränsad så länge myndigheterna rekommenderar avstånd. Ta gärna med egen matta. Desinficering av studions mattor och block gör du efter varje pass.

Väl mött och ha en fin sommar!!
Sofia Lindblom, 070-5664022

Restorativeyoga och Reiki – 25/10 med Solyoga och Yoganästet

Sofia leder yogapasset. Charlotte ger dig Reiki.
Sön 25/10 kl 9:30-11:30, Danssalen Västerbottensteatern

Sofia och Charlotte samskapar och bjuder in till en läkande och återhämtande stund med restorative yoga och reiki.Sofia guidar dig genom några få restorative yoga positioner. Under denna viktlösa vila ger Charlotte dig reiki genom lätt beröring.
Sofia guidar dig genom några få restorative yoga positioner. Under denna viktlösa vila ger Charlotte dig reiki genom lätt beröring.
Reiki stödjer kroppens egna läkningsförmåga och är bra mot stress. Det här är en möjlighet att landa i djup avslappning, få återhämtning och hänge sig åt den ljuva vilan. Läkande för både kropp och sinne.

Restorativeyoga är en av de lugnaste yogaformerna där du med hjälp av bolster, block och filtar vilar i olika sittande och liggande yogapositioner. Restorativeyoga är terapeutisk och med den kan du ”koppla förbi” de spänningsmönster som finns lagrade i kroppen och komma till en djupare avslappning. Nervsystemet går från flykt/kamp till lugn/ro, stresshormoner minskar och den läkande återhämtningen kan ta plats.

Ta med egen yogamatta, två filtar och kudde. Klä dig i varma mjuka kläder.

Boka tidigt pris tom 1/10 350 kr, därefter 400 kr. Swish: 070-6588156.
Anmälan senast 20/10 till: c_naesten@yahoo.se eller sofia@solyoga.se
Adress: Danssalen, Brännavägen 1 i Skellefteå