Sommaryoga med Johanna Sundqvist 12/8

Stärk din grund och stå stadigt när det blåser!
Johanna sommargästar med en fördjupningsklass i Danssalen.
Söndag 12 augusti kl 9:30-11:30.

sommaryoga med johanna
Välkomna att avsluta semestern med en härlig Hathaflow-klass med fokus på stabilitet. Du som brukar komma på Johannas YuleYoga vet hur fina pass hon erbjuder. Denna gång är inget undantag.

OM KLASSEN
Hur vi står och går påverkar vårat liv mer än vi kanske är medvetna om. I denna klass lägger vi fokus på vår bas, våra fötter och att skapa stabilitet från grunden. Med en stabil och stadig grund påverkar vi inte bara hållningen och andetaget, det stärker även vår känslomässiga grund “att stå stadigt trots att det blåser storm runtom” är ett uttryck som dom flesta känner till. Men vad innebär det egentligen?
Klassen byggs långsamt upp med andning, mjuk uppvärmning, ett kortare intensivt flöde som sedan övergår mot en längre stund yin-inspirerade positioner och en lång guidad avslappning.

Alla är välkomna oavsett erfarenhet. Ta med yogamatta och en filt.

TID & PLATS Söndag 12 augusti kl 9:30-11:30, Danssalen, Västerbottensteatern. Brännavägen 1.
PRIS: 350:-
ANMÄLAN: sofia@solyoga.se
BETALNING senast 6/8: Swish: 1232255719. Bankgiro: 883-8369
Kvitto får du på passet efter du betalat.