Charge Your Chakras

charge your chakras
Lördag 23/3 kl 9:30-13:00

Välkommen till en lyxig vårstädning av dina energikanaler med YJus – (Johanna Sundqvist) och SolYoga (Sofia Lindblom).
Skaka av dig vinterdvalan och gör dig redo att släppa in den ljusa vårvintern. Välkommen till en förmiddag med fokus på att öppna upp för fritt flöde av livskraften med chakrafokuserad yoga.

Johanna inleder med ett mjukt hathaflow där varje chakra får väckas och renas med rörelse och intention.
Sofia avslutar med återhämtande och reparerande Restorative yoga. Här får du ladda dina batterier och chakran i viktlös vila.

9:30 – 11:00 Mjukt Hathaflow  – Johanna
Paus med te och lättare fika.
ca 11:20 – 13:00 Restorativeyoga – Sofia

Inga förkunskaper krävs på något av passen. Ta med egen yogamatta  och filt. Kläder i lager på lager rekommenderas då det kan vara skönt med lite varmare plagg vid Restorativeyogan.

Tid: Lördag 23/3 kl 9:30-13:00
Plats: Danssalen på Västerbottensteatern. Ingång från Brännavägen 1.
Pris: 500 kr inkl 2×90 min yoga och paus med te, nötter och rawboll.
Anmälan med mail och betalning senast 18/3 till Johanna! yogayjus@yahoo.com, SWISH: 1231043991
Anmälan är bindande. Ingen återbetalning efter 18/3. Vid färre än 10 deltagare genomförs inte eventet.

Bild: MonkeyMind Art

Move your heart and mind

Ge dig själv en tidig alla hjärtans dag-present – Följ ditt hjärta men ta hjärnan med dig!
Det här är en workshop med fokus på rörelseglädje och att bli berörd. Du får hitta glädjen i rörelse och yoga utan prestation. Vi utforskar röreseglädjen genom lek, kreativitet och uttryck. Du får något för såväl kroppen som sinnet under denna kväll.
 
En workshop med Pia Burman, Sofia Lindblom och Lena Stenvall. Det blir lekfullt, kreativt, glädjefyllt, avstressande, lugnt och utbildande om kroppen och hjärnan.
 
Söndag 10 februari kl 17-20.
Pris: 500 kr.
Plats: Zoloz Yogastudio (fd Yogease) S Järnvägsgatan 38B.
Ta med mjuka kläder och ett öppet sinne. Yogautrustning finns på plats.